כשבוחרים לעשות משהו, כל דבר, אז טוב לעצור שניה ולחשוב מה היא הסיבה שבגללה אנחנו בוחרים לעשות את זה?
האם אנחנו עומדים לעשות משהו - כי אנחנו רוצים בזה? או אולי אנחנו עומדים לעשות משהו כי אנחנו צריכים?
ומה ההבדל בניהם לכל השדים והרוחות?
כתבתי בבלוג הרבה על כך שאימון אישי לחיים הוא תהליך תלוי מטרה, שאותה אנחנו גוזרים מתמונת העתיד המיטבית שאנחנו רוצים לעצמנו.
אחרי שניסחנו מה הם הדברים שאנחנו רוצים בחיים, אנחנו עוברים לבדוק איך לעשות את זה. אפשר לראות את ה"איך" הזה גם כ"מה אנחנו צריכים לעשות על מנת להגשים את מה שאנחנו רוצים".
וכאן בדיוק מסתתרת הנקודה.
ה"צריך" הזה הוא תמיד ביחס למשהו, והמשהו הזה הוא מה שאנחנו רוצים לעשות.
השאלה הגדולה היא האם אנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לעשות משהו כי מישהו אמר לנו לעשות ככה? כי החברה מצפה מאיתנו לעשות ככה וככה? כי המורה שלנו בכיתה ב' אמרה לנו שככה זה? או שאנחנו מרגישים שאנחנו צריכים לעשות משהו כי זה מה שאנחנו רוצים לעשות, כי זאת הבחירה שלנו.
אתן דוגמה. נניח שאתם רוצים לעבוד על הכושר הגופני שלכם ואתם בוחרים להירשם לחדר כושר. הבחירה הזאת מובילה אתכם לחפש את חדר הכושר שיתאים לכם ואתם נרשמים ומשלמים את דמי החבר. מיד אחרי זה אתם מגיעים ומתחילים להתאמן.
ובבואכם ליום הראשון להתאמן אתם פוגשים את מאמן הכושר האכזרי - ג'וזף. אותו ג'וזף יוציא לכם את המיץ ויגיד לכם בדיוק מה אתם צריכים לעשות בשביל להפסיק להיראות כמו שק של תפוחי אדמה.
ג'וזף יגער בכם, ואתם תזיעו. הוא יגרום לכם לבכות, ואתם תזיעו. הוא יגרום לכם לכאבים חדשים שלא הכרתם, ואתם תזיעו.
ואז תשאלו את עצמכם למה בכלל אנחנו מוכנים לעשות את מה שג'וזף אומר לנו שאנחנו צריכים לעשות מתוך אכזריותו קרת הלב?
הסיבה לכך היא שאתם מתמסרים לבחירה שלכם - שנובעת מתוך ההבנה של מה שאתם רוצים - והיא לעשות אימון כושר.
את כל הדברים שמישהו אחר אומר לכם שאתם צריכים לעשות אתם מקבלים מתוך הסמכות הפנימית שלכם. אתם מאפשרים ל"צריך" להיות ה"איך" לעשות את מה שאתם רוצים.
על סמכות פנימית וחיצונית דיברתי כבר בפוסט הזה. אבל בשתי מילים אני אזכיר שאנחנו מקבלים את ה"הרשאה" לעשות משהו מתוך איזו שהיא סמכות - או פנימית או חיצונית.
הסמכות הזאת מעניקה לנו את האחריות והשליטה לעשות משהו, ואנחנו צריכים להבין מהיא הסיבה שבגללה אנחנו מקבלים על עצמנו את הסמכות הזאת.
האם זאת סמכות פנימית - שבה אנחנו מסמיכים את עצמנו לעשות דבר מה, או שזאת סמכות חיצונית - שבה מישהו אחר מסמיך אותנו לעשות משהו.
אחרית דבר
חשוב לזכור שבשביל לחיות חיים טובים ומספקים עלינו לחיות אותם מתוך הדברים שחשובים לנו ביותר, שהם שמובילים אותנו להבנה של איך אנחנו רוצים לחיות את החיים שלנו.
כל עוד אנחנו מחוברים לרצון שלנו, אנחנו מבינים אותו ופועלים מתוכו, ה"איך" שכאמור הוא ה"מה אנחנו צריכים לעשות כדי לממש את הרצון שלנו" יהיה ברור וקל.
השאר הוא רק שאלה של מה אנחנו צריכים לבחור לעשות בשביל עצמינו - כדי להגשים את כל מה שאנחנו רוצים.
אני מזמין את כולכם לברר מה אתם רוצים באמת ומה אתם צריכים לעשות בשביל לממש את זה.
צרו איתי קשר ונקבע פגישת הכרות ראשונה, ונצא לתהליך של אימון אישי לחיים שבו תקבלו את כל הכלים שדרושים לכך בדיוק.
אתם צריכים את זה לעצמכם
איתי קויפמן - מאמן אישי לחיים בתל אביב
